Perberesit : 4 kokrra patate 3 qepe 500 gram kerpudha gjysem filxhani caji vaj ulliri Nje filxhan caji vere te bardhe Kripe,piper Pergatitja : Kerpurdhat i kullojme nga uji dhe i skuqim ne zjarr mesatar. I leme derisa te marrin ngjyre te kafte. Presim qepen holle dhe jua hedhim...
Lexoni me shume
Jemi mesuar ta gatuajme orizin dhe ta shijojme ne menyra te ndryshme. Ne fakt kultura japoneze ka bere mrekulli qe eshte marre me kultivimin e tij. Mbi te gjitha eshte nje nder ushqimet me vlera ushqyese te shumta. Orizi i bardhe permban hekur, vitamine B, acid folik dhe...
Lexoni me shume
Si te ndryshojme humorin e dikujt qe eshte i\e trishtuar. Ndoshta jeni mesuar me fytyra te trishtuara perreth. Por a keni bere ndonjehere perpjekje per te bere dike te ndihet me mire? Mbase edhe padashur tregohemi egoiste duke i lene te tjeret te jene te trishtuar. Por nese...
Lexoni me shume
Keni vazhdimisht dhimbje koke dhe nuk dini si ta zgjidhni këtë problem? Ka shumë produkte natyrale për të parandaluar dhe lehtësuar dhimbjet e kokës. Është mirë të dihet se ushqimi merr një rol të rëndësishëm, madje edhe për sa i përket parandalimit. Disa ushqime mund të ndihmojnë, veçanërisht...
Lexoni me shume
Është normale të ndiheni të etur gjatë ditëve të nxehta të verës apo pasi keni bërë ushtrime fizike. Por, nëse jeni vazhdimisht të etur, tregon se diçka nuk po shkon si duhet me trupin tuaj. Duhet të pini mjaftueshëm ujë gjatë ditës në mënyrë që asnjëherë të mos...
Lexoni me shume
Jemi në sezonin e dasmave dhe me siguri shumica prej jush kanë qenë të paktën në një dasmë këtë verë. Nëse nuk keni qenë dhe po prisni ftesat e radhës. Atëherë ne do ju japim disa këshilla se çfarë nuk duhet të bëni asnjëherë në dasmën ku jeni i...
Lexoni me shume
Bashkëjetesa në shoqëri, ndryshe nga jeta në vetmi, paraqet një bazë biologjike e cila përqëndrohet në faktin se qeniet njerëzore mund të fitojnë më shumë siguri dhe mundësi mbijetes. Nëse bashkëpunojnë me pjesën tjetër të species së tyre. Megjithatë, edhe pse shoqëria punon për të ruajtur speciet...
Lexoni me shume
Ju këshillojmë që gjatë verës të përdorni sa më tepër frutat dhe perimet e stinës. Ndërsa ky është një sugjerim i shëndetshëm për të gjithë famijen, me dy pjata që kanë vetëm 500 kalori! Jo produkteve të konservuara dhe mbi të gjitha të konsumoni sa më shumë ujë!...
Lexoni me shume
Temperaturat rriten dhe ne më në fund mund të veshim rrobat verore. Por kujdes … shapkat me gisht nuk duhet në asnjë mënyrë të përdoren. “Dhe kjo jo për arsye stili, por për shëndetin tonë”, pohon Jackie Sutera, zëdhënëse e Shoqatës Amerikane...
Lexoni me shume
Aleati i parë i ditëve verore është gjithmonë uji, por mund ta plotësojmë dëshirën për të shuar etjen me dicka më të shijshme, pa vrapuar tek pijet me gaz që shpesh përmbajnë shumë sheqer dhe janë pak freskuese. Në qoftë se duam të shfrytëzojmë ndjenjën e...
Lexoni me shume
.jpg)
.jpg)