Nese nuk e dini ekziston nje lloje stresi qe ka te beje me rikthimin ne pune. Kjo nuk eshte nje gje e lehte. Nderkohe qe e keni mesuar me veten me pushime dhe me gjume. Ndaj sic e dini, eshte me mire te parandalosh sesa te kurosh. Ndihmojeni veten qe para se te mbarojne pushimet.
Keshillat tona do ju ndihmojne goxha. Hidhuni nje sy :
1-Para se tё niseni ёshtё themelore tё organizoni punёn pёr javёn nё vazhdim nё bazё tё prioritetit:
Pёrgatisni njё check-list tё gjёrave qё do bёni kur tё ktheheni nё zyrё, duke u dhёnё pёrparёsi aktiviteteve mё urgjente, duke deleguar dhe shtyrё pёr mё vonё tё tjerat.
2-Nё qoftё se ёshtё e mundur mos e planifikoni kthimin nga pushimet tё hёnёn…
Nuk do bёjё gjё tjetёr vecse tё rrisё stresin! Mё mirё tё filloni nga e mёrkura e nё vazhdim, pёr njё fillim mё tё butё
3-Para se tё niseni pёr pushime verore, programoni disa ditё pushimi me njё distancё tё vogёl. Nga rikthimi nё zyrё pёr tё pasur njё mendim pozitiv dhe e bёn mё pak tё rёndё kthimin nё punё.
4-Kur tё hyni nё zyrё ёshtё e rёndёsishme edhe tё menaxhoni oraret.
Nё mёnyrё qё tё keni pak kohё tё lirё cdo ditё. Pёr shembull: Eshtё e mundur tё organizoni punёn gjatё ditёs me objektivin pёr tё dalё nё njё orar tё pёrshtatshёm pёr njё shёtitje. Njё pije me miqtё ose njё ndeshje futbolli. Nё tё kundёrt mund tё merrni njё moment tё kohёs sё lirё edhe gjatё pushimit qё qoftё njё drekё nё parkun mё tё afёrt. Njё moment relaksi tek estetitja ose njё kёrcim nё palestёr.
5-Menjёherё pas kthimit nga pushimet, mund tё jetё e nevojshme tё vendosni njё qё pёrgjigjet automatikisht nё email duke seleksionuar disa marrёs specifikё.
Pёr shembull: nё ditёt X dhe Y gusht do tё kem qasje tё dobёt nё email. Pёr urgjencё mё kontaktoni nё celular”. Kolegёt do ta dinё nё qoftё se je i disponueshёm, por kjo do tju ndihmojё tё frenoni numrin e kёrkesave qё vijnё ose tё paktёn do tё reduktoni pritjen e njё pёrgjigjeje tё menjёhershme. Por ёshtё e rёndёsishme t’u kushtoni vёmendje tё vecantё parametrave, nё mёnyrё tё tillё qё tё shmangni qё mesazhi mund tё arrijё nga klientёt ose furnitorёt.
Kujdes! Duhet te keniparasysh se gjerat me mire ti parandaloni ne kohe sesa ti kuroni ato. Keshtu ndiqni keto keshilla elementare dhe do e keni me te lehte. Nderkohe sna mbetet gje tjeter vec te ju urojme pushime te kendshme!!
