Perfitimet e organizmit nga konsumimi i djathit.
Nese konsumoni djathe ju do te keni shume perfitime ne shendet. Kjo per arsye se qumeshti ka shume vlera ushqyese. Nje diete e ushqyeshme dhe e shendetshme ben qe te mos kemi asnjehere nevoje per medikamente. Nese nuk e konsumoni shume djathin, duhet te ndyshoni sjellje. Per me teper lexoni artikullin e meposhtem :
Djathi ju ndihmon te ruani linjat :
Ruajtja e formave trupore realizohet nga substancat butyrate qe gjenden me shumice tek djathi. Gjithashtu ndikon ne forcimin e metabolizmit. Edhe me stomak bosh, nje porcion djathe eshte shume i shendetshem. Gjithashtu substanca butyrate nxit prodhimin e shume substancave te tjera ne organizem.
Djathi parandalon shfaqjen e semundes se kancerit.
Djathi menjanon mundesine inflamacione ne zorren e trashe. Kjo per pasoje do te reduktoje edhe mundesine per shfaqje te kancerit ne kete pjese. Nese konsumohet djathe rregullisht asnjehere nuk do te kete rrezik organizmi per kancer ne zorre apo stomak.
Djathi ndikon ne forcimin e muskujve.
Djathi, eshte i pasur me proteina. Kjo eshte nje mundesi shume e mire per te formuar muskuj. Sic e dime proteinat jane te formuara nga aminoacide te cilat ndertojne indet. Keshtu me konsumimin e djathit, forcojme indet dhe per pasoje zhvillojme me shume muskujt.
Djathi forcon kockat.
Sasia e madhe e kalciumit qe gjendet ne djthe ndikon ne mireqenien e kockave. Nese konsumohet nje porcion 28 gramesh djathe ne dite, ndikon ne forcimin e kockave. Keshtu mundesia per tu prekur nga problemet e kockave jane shume te pakta per ju. Ndaj plotesoni nevojat per 336 miligram kalcium ne dite me nje porcion djathe.
Djathi mbron dhembet.
Ne djathe gjendet nje sasi e mire fosfori. I cili kur lidhet me kalciumin ofron mirembajtje per dhembet. Keto minerale jane shume te rendesishme ne reduktimin e acidit laktik ne goje. Keshtu eliminohet mundesia e demtimit te zmaltit. Me konsumimin e djathit reduktohet mundesia e prishjes se dhembeve por edhe e dhimbjes se tyre.
Djathi parandalon shfaqjen e diabetit.
Substanca butyrate udhezon organizmin per perdorimin ne menyren e duhur te insulines. Keshtu niveli i sheqerit ne gjak kontrollohet sic duhet. Per pasoje reduktohet edhe mundsesia per tu prekur nga diabeti.
